TVB知名演员高海宁近日在节目中首度公开自己与抑郁症抗争的心路历程。她坦言："我曾经经历低谷，曾经抑郁、情绪很不稳定、惊恐症等情感上的冲击，可能对当下的自己来说很难应对，甚至我觉得无法自救，要找医生救我。"

她回忆，病情最严重时曾闪现轻生念头："我很记得有一天跟妈妈去超市买东西，我拿着两袋东西站在马路旁等交通灯，有一辆货车经过，在脑海产生了一个想法，如果我走出去会如何呢？"

演艺事业的特殊性更让她的心理健康面临严峻考验。高海宁透露，抑郁期间最怕拍摄情绪激烈的戏份，在出演热播剧《新闻女王》时，就因入戏太深导致惊恐症突然发作。

高海宁，1986年出生于江苏省南京市，TVB演员。现年38岁的高海宁近年演艺事业稳步上升，2020年凭借《三十而已》中"赵静语"一角打开内地市场，近期又在《新闻女王》中凭借"许诗晴"一角收获好评。

心理专家指出，演艺行业高压环境容易诱发心理问题。高海宁勇敢公开自身经历，不仅展现演艺人的真实困境，也为面临类似问题的公众提供了正向示范。目前，她已通过专业治疗逐步走出阴霾，继续活跃在影视圈。